La ricerca psicologica moderna ha confermato quello che gli antichi già sapevano, cioè che il sogno è una parte fondamentale della nostra salute mentale, emotiva e spirituale.

Dentro di noi esiste un centro che ci aiuta nel processo della vita, ogni notte questo centro ci invia dei messaggi che riguardano i temi ricorrenti della nostra vita. Possiamo ignorare questo processo oppure risvegliarci al sogno e partecipare attivamente al suo fluire notte dopo notte, immagine dopo immagine.

I nostri sogni costituiscono un aspetto importantissimo e la parte forse più creativa della nostra esperienza umana. Non rinunciamo ai nostri sogni, non consideriamoli semplici sfoghi notturni o immagini senza significato.

Ripensare ai nostri sogni ci offre tante possibilità di osservazione di noi stessi, e può diventare un terreno di sperimentazione e di ricerca, una sorta di palestra notturna in cui l' Io onirico (la parte che agisce, osserva e reagisce in sogno) si confronta con varie situazioni e difficoltà .

Questa osservazione ed analisi può innescare un processo di consapevolezza dei propri meccanismi interiori, dei Sè che compongono la nostra personalità, delle regole e censure interne, ma pure della nostra creatività o fantasia, determinazione ed impegno.

Tutto ciò può influire anche sulla nostra vita, portando cambiamenti positivi e comportamenti nuovi.

Il lavoro con i sogni può aiutarci ad affrontare meglio la realtà quotidiana e contribuire a renderci più coscienti delle nostre azioni, reazioni e scelte esterne.


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